Kun tuotantohallissa nostetaan lavoja, toistetaan samoja käden liikkeitä tunteja putkeen tai seistään pitkiä päiviä, työntekijä huomaa sen kehossaan. Siksi Jaakkoo-Taaralla on arjen tukena kokenut ammattilainen, joka tuntee painotalon arjen ja tietää, mitä se vaatii keholta.
Eevi Pulli on työfysioterapeutti, jolla on lähes 17 vuoden kokemus alalta, joista 13 hän on viettänyt Terveystalossa. Muutama vuosi sitten hän otti vastuulleen Jaakkoo-Taaran vastaavan työfysioterapeutin roolin, ja on ollut siitä lähtien aktiivisesti mukana kehittämässä talon fyysistä ergonomiaa.
Erilaiset työtehtävät, yksi tavoite
Jaakkoo-Taaralla ihmisiä työskentelee hyvin erilaisissa tehtävissä. Pulli huomioi niistä kaikki. ”Pyrin huolehtimaan tasapuolisesti sekä tuotannon että toimiston työntekijöiden fyysisestä ergonomiasta”, hän kertoo.
Tuotannon ja toimiston maailmat eroavat toisistaan selvästi. Tuotannossa työ on luonteeltaan fyysistä, liikkuvaa ja usein seisomatyötä. Toimistossa taas työ on luonteeltaan staattisempaa, mikä voi luoda keholle alikuormitusta, jos liike jää vähäiseksi.
Molemmissa ympäristöissä lähtökohta on sama. Pulli pyrkii löytää keinot, joilla jokainen voi tehdä työnsä kehon haitallista kuormitusta välttäen.
Tuotannon yleisimpiin haasteisiin löytyy ratkaisuja
Painotalon tuotantotyön tyypillisimmät kuormitustekijät ovat seisomatyö, käsin tehtävät nostot ja toistuvat työliikkeet. Näiden vaikutukset näkyvät useimmiten selässä sekä yläraajoissa, kuten ranteissa, sormissa, kyynärvarressa ja olkapäissä.
Jaakkoo-Taara on investoinut konkreettisiin ratkaisuihin. Tuotantoon on hankittu lavanostimia, työpistemattoja ja nousutasoja, joiden käyttö arjessa vähentää selkään kohdistuvaa kuormitusta ja parantaa työasentoja.
”On mukava nähdä ergonomiakäynneillä, että lavanostimia, nousutasoja ja mattoja on hankittu, ja ennen kaikkea se, että ne ovat käytössä,” Pulli iloitsee.
Toimiston puolella työntekijöiden hyvinvointia tukevat muun muassa asennon vaihteluun kannustavat sähköpöydät, erilaiset ergonomiset tuolit, näyttöpäätelasit sekä voimisteluvälineet.
Liike on lääke myös vapaa-ajalla
Pulli muistuttaa, että työn ulkopuolella tehdyillä valinnoilla on suuri merkitys jaksamiselle. Kun työ toistaa samoja liikkeitä ja asentoja päivästä toiseen, keho kuormittuu yksipuolisesti.
”Suosittelen kaikille itselleen miellyttävän liikunnan harrastamista. Tietyt lihasryhmät jäävät hyvin vähäiselle käytölle, jos vapaa-ajalla ei tapahdu muita liikkeitä ja muunlaista kehon käyttöä.”
Kyse ei ole liikunnan suorittamisesta tai tietyistä saavutuksista, vaan siitä, että keho saa monipuolisia ärsykkeitä ja palautuu arjen rasituksesta.
Yhdessä enemmän
Pulli uskoo vahvasti yhteistyön voimaan. Työkykyyn liittyvissä asioissa hän ei toimi yksin, vaan osana laajempaa työterveystiimiä, joka tarkastelee kokonaisuutta eli fyysistä kuntoa, unta, ravitsemusta ja muita jaksamisen tekijöitä.
”Kun asioita pohditaan yhdessä, saadaan yleensä paras lopputulos.”
Se kuvaa hyvin myös hänen suhdettaan Jaakkoo-Taaran työntekijöihin. Tarkoitus ei ole jaella yleisiä ohjeita, vaan löytää terveemmät tavat yhdessä.